【健康投资家】为什么吃的不多动的不少还是瘦不下来?骨质疏松也需要运动吗?冬季补汤羊肉当归汤怎么做?……_养生_身体_老年

今日来源:我爱问医生      关注日期:2021-11-25 16:52

原标题:【健康投资家】为什么吃的不多动的不少还是瘦不下来?骨质疏松也需要运动吗?冬季补汤羊肉当归汤怎么做?……

FM107.3 每周五、六、日,

6:00—6:30,

您将听到一个这样《健康投资家》

中医智慧、养生知识、营养美味……

本周《健康投资家》继续冬季养生智慧

2021年11月26日:身体走下坡路,怎么办?

俗话说:千金难买老来瘦,但是有些老年朋友饭量不大,但体重却一直往上走,体力也远不如从前,这跟 基础代谢率有怎样的关系?基础代谢率下降,会对身体造成哪些影响?饮食、运动量,哪些因素与基础代谢率息息相关?《健康投资家》之冬季强身健体,跟您一起关注基础代谢率,说说:身体走下坡路,怎么办?

主讲嘉宾:北京中医药大学东方医院 老年病科 副主任医师,郑晓鹏

2021年11月27日:预防骨质疏松,不只补钙那么简单

一些上了年纪的朋友,常常会碰到有这样的疑问:最近骨头有点痛,还出现了抽筋,是不是缺钙?拥有健康的骨骼和灵活的关节,就可以保持“想去哪儿就去哪儿”的行动力。那么,如何维持这样的行动力呢?补钙对于预防骨质疏松是很多人的共识,但是您知道吗, 预防骨质疏松也不能单纯的补钙!科学合理的运动、健康的生活方式同样很重要。《健康投资家》之冬季强身健体,跟您一起关注骨质疏松,说说:预防骨质疏松,不只补钙那么简单。

主讲嘉宾:北京中医药大学东方医院 老年病科 副主任医师,马元

2021年11月28日:冬季防感冒

天气寒冷、干燥,身边感冒咳嗽的人也多了起来。感冒嗓子疼,葱白煮水管用吗?为什么有的人虚寒,但是一补又上火?上火了怎么办?备受推崇的 羊肉当归汤,怎么做?健康投资家,冬季养生智慧,跟您一起关注:冬季防感冒

主讲嘉宾:北京积水潭医院 中医科 副主任医师 高叶梅

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广播节目:北京城市广播 频率FM1073/AM1026《健康投资家》播出时间 每周五、六、日,6:00—6:30 返回今日关注,查看更多

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